投稿者: Jun

僕は定期的に固定費の見直しをしています。 特に格安携帯キャリアは次々と新料金プランを登場させて、1年もするとかなり状況が変わります。 1度の見直しで年間数万年も節約できる可能性があります。 今回、2021年12月末にYモ […]

海外旅行に言って余った現地のお金をタンスに眠らせておいてませんか？ 「またその国に行った時に使おう」と手元に残しておいても、なかなかその機会は来ませんよね…。 実際、僕も3年前に世界一周に行った時ですら、それ以前から余っ […]

僕は将来のライフプランの選択肢を広げるために「サイドFIRE」を目指しています。 そのために今はお金の節約ができ、さらに職場以外でのコミュニティが持てる東京のシェアハウス（ソーシャルアパートメント）暮らしをしています。 […]

お米の保管容器としてプラスチック製のケースや、そのまま買った時の袋に入れてきたのですが、やはり虫や保管時の見た目がイマイチだったので、楽天で桐製の米びつを買ってみました。 利用してちょうど1年が経過したので良かった点やイ […]

2年連続で僕の故郷である新潟県長岡市に「ふるさと納税」をしました。 今回は僕のような会社員をしながら副業をしている人が、ふるさと納税を利用する上でそのメリットを最大限にいかすポイントや注意点をまとめました。 ふるさと納税 […]

引越し祝いでサンセベリアを友人から頂き、部屋に飾ったら部屋のインテリアとしてとても気に入り、もっと大型の観葉植物が欲しくなり1年前にネット通販で大型の観葉植物「パキラ」を購入しました。 今回は１年間を通じてパキラを枯らさ […]

お気に入りのモノでも部屋のあっちこっちに散乱していると、なんとなく部屋全体が雑然とした雰囲気になりますよね。 今回はIKEAの大人気ベッドサイドテーブル「ネスナ」を使った見せる収納＆整理整頓を紹介したいと思います。 普段 […]

寝室の天井照明は備え付けの調光・調色（※）ができるシーリングだったのですが、調光しても部屋全体が均一で明るくなり、夜のカフェのような落ち着いたいい感じの雰囲気にはなりませんでした。 またシーリングのデザインも定番の丸っこ […]

30代、40代メンズのスキンケアって何をしたら良いか迷いますよね。 そんなにお金も時間もかけたくないけど、今の肌質をなるべく維持または改善して若々しく年齢を重ねていきたいと考えている人は多いと思います。 洗顔フォーム、ブ […]

最近、都内ではオシャレなBarber（バーバー/理容室）が増えています。 街を歩くオシャレな大人メンズのヘアスタイルを見ると、ネオ七三やフェードカット、オールバックなど目にします。 これらのオシャレなクラシックヘアスタイ […]

僕は度々頭皮トラブルの一つである「頭皮湿疹」を起こして皮膚科に行くのが常態化していました。 生活習慣なのか、体質なのか分かりませんが頭皮湿疹を繰り返し起こして辛かったです。 赤く晴れて触るだけでも痛くて、シャンプーをする […]

僕は寝付きが悪い時があり、寝ても夜中に目がさめてしまうことが度々ありました。 どうしたら熟睡・快眠できないか？と色々と調べて試した中で、これは良いかも？と思ったものに足裏マッサージがありました。 足裏マッサージはリフレク […]

お店のポイントカードって増える一方でお財布に入らないしどうするか悩みどころですよね。 アプリで整理する方法もありますが、アプリに対応していないお店もありますし、そもそも登録すること自体が手間です。 あと、お財布にポイント […]

長時間のパソコン作業をしていると肩や腰に痛みを感じる人はとても多いです。 僕もその一人で慢性的な腰痛に悩まされ、整形外科専門医に行ったりと検査をしてもらいましたが、特に原因が分かりませんでした。 特にコロナ禍により在宅ワ […]

ついにiPhone7のカメラが壊れてしまったので2021年11月にiPhoneSE（第二世代）を購入しました。 最新＆高評価の13Proを買おうか迷ったのですが、キャリア変更でiPhoneが1円で購入できる新品＆型落ちの […]

腹筋トレーニングを毎日10回3セットしても割れた腹筋を手に入れるのはとても難しいです。 理由は簡単で、筋肉は脂肪の下にあるので、脂肪が厚ければ隠れて見えないからです。 ですので、憧れの割れた腹筋を手に入れる最短の道のりは […]

この記事ではガーミンのランニングウォッチでGPSが受信できなくなった時の対処方法を解説します。 公式サイト等で紹介されている一般的な対処方法をやってもGPSが受信できない人向けのものです。 僕のガーミン45SのGPS受信 […]

突然ですが、Amazon Kindleストアにて「YES!は旅をオモシロクする」（電子書籍）を出版しました。 旅好きな人、本好きな人、ぜひ読んでいただけると嬉しいです。 本を出版しようと思った理由 コロナ禍で自由に海外旅 […]

僕は体重が100kgになる直前で本気のダイエットを決意して、それから試行錯誤で100kg→75kg→59kg→65kgまで減らしました。（身長182cmなので現在の75kgは適正体重です） 特にダイエットで悩まれている部 […]

まず結論から僕の一年間の世界一周中にかかった費用は290万円（準備費も含めると343万円）でした。 帰国後に人から「世界一周、お金どれくらいかかった？」って聞かれて「300万円くらい」と答えると大体の人が「そんなに安いの […]

僕は部屋で起床後と就寝前に瞑想を毎日するのですが、なるべく集中できる心の静けさを感じれるような自然の中に身を置きたいと思っています。 できたら窓から海辺や山々、湖畔が見えたら最高なんですが、残念ながら都内ではそういった環 […]

男の憧れの体格と言えば逆三角形です。 分厚い上半身は、Tシャツ一枚着てるだけでも最高にカッコいいです。 そんな憧れの逆三角形を筋トレで作る最短メニューがあります。 それは懸垂(チンニング)です。 懸垂は背中全体を広く鍛え […]

JBLの人気売れ筋Bluetoothスピーカーは現行モデルで実質4つに絞られます。 CHARGE4 FLIP5 CLIP4 GO3 上から価格が高い&大型モデル順です。 今回、新たにBluetoothスピーカーを […]

今回も25年の指導歴をもつプロのトレーナーから効果的な胸筋の鍛え方を教えてもらいましたので紹介します。 盛り上がった胸筋は男としてのカッコ良さの象徴な気がします。 特に夏など白Tシャツ一枚だとしても、胸筋があればもうそれ […]

僕はサウナが大好きです！ 仕事が終わった金曜日の夜や、週末は近くのスーパー銭湯や都内の定番サウナなどに毎週行ってます。 友人からサウナの入り方を教えてもらい、その後ドラマのサ道を見てサウナーになりました笑 今回はサウナと […]

経済的に自立しながら早期リタイアを目指すFIRE（Financial Independence, Retire Early）がムーブメントになっています。 アメリカ・トリニティ大学の研究によると、年間支出の25倍の資産を […]

割れた腹筋って憧れますよね。 僕はずっと自己流トレーニングをしてきたのですが、正しい知識とトレーニング方法を学ぼうと今はパーソナルジムに行っています。 指導歴25年のプロインストラクターから教えてもらった筋トレ器具の中で […]

モノを手放すことで身も心もラクになり、本当にやりたいことに集中できるミニマリストは一部の人達に浸透しましたが、現代はモノ以上にネットで浪費される時間の方が比重が大きいように感じます。 近頃ではデジタルミニマリストという言 […]

今回、IKEA（イケア）の読書灯(フロアライト)である「NYMÅNE ニーモーネ」を購入しました。 無印良品のフロアライトも探したのですが、IKEAと比べるとやはり値段が高めなのですよね。。 IKEAはフロアライト一つと […]

去年は本格的に痩せ型体型をボディメイクをしようとバルクアップ＆筋トレに励みました。 しかし、思うような結果が出せませんでした。 （1年間で体重も2Kgしか増えなかった） やはりプロの指導の元、正しい食事とトレーニングのノ […]