投稿者: Jun
筋トレ
去年は本格的に痩せ型体型をボディメイクをしようとバルクアップ&筋トレに励みました。 しかし、思うような結果が出せませんでした。 (1年間で体重も2Kgしか増えなかった) やはりプロの指導の元、正しい食事とトレーニングのノ […]
Read More
ガジェット
この度、ロジクールから10年ぶりにリニューアルされた定番トラックボールマウス「ERGO M575」を購入しました。 購入理由は仕事で通常マウスの使いすぎか、手首に嫌な痛みや違和感を感じることが多々あり、腱鞘炎なのでは?と […]
Read More
暮らし
僕は現在、通勤用バッグパックにMystery Ranch(以下、ミステリーランチ)のアーバンアサルト21を使っています。 ミステリーランチは米軍の特殊部隊や森林消防隊などにも採用されるバックパックのブランドで、耐久性、機 […]
Read More
世界一周Tips
世界一周をしていた時はまさか世界が新型コロナウイルスで自由な往来ができなくなる日々なんて想像もできませんでした。 自由な一人旅・・・ 僕は2018年3月〜2019年3月まで世界一周をしていたので、新型コロナウイルスが広が […]
Read More
暮らし
「睡眠を制する者は人生を制する。」 健康にも仕事にも全てに影響する睡眠が大切なのは周知の事実だと思います。 そこで今回は寝室を改善して上質な睡眠環境にするためのTIPS&ガジェットをお届けします。 リラックスできるホテル […]
Read More
暮らし
僕は世界一周中にずっと超軽量ナイロンパーカーを着ていました。 暑い国では太陽からの紫外線を防いでくれたり、寒い国でも重ね着をしてライトダウンを着なくてもウインドブレーカーとして機能したり、とても重宝しました。 あとは、砂 […]
Read More
暮らし
室内トレーニングシューズとしてNIKEフリーTR8を購入しました。 それまでは危険を承知で裸足でHITTやウェイトトレーニングをしていたのですが、ジムトレーニング用シューズに興味を持ってナイキやアンダーアーマーなど有名ブ […]
Read More
暮らし
コロナ禍によりマスクは日常アイテムになりました。 僕も使い捨てマスクを買っていましたが、経済的、環境的にも良くないので繰り返し使えるマスクをいくつか購入して、今はアメリカのアウトドアブランドとして人気のKeen(キーン) […]
Read More
暮らし
朝の時間の質を劇的にあげる「起きてすぐの掃除」についてメリットや効果、やり方などお伝えします。 起きてすぐ5分だけ掃除をする7つのメリット メリット1.脳と体のスイッチが入る 起床直後はまだまだ眠くて脳も体もスイッチが入 […]
Read More
ガジェット
この度、コストパフォーマンスが高いデルの4KモニターU2720QMを購入しましたので、そのレビューをします。 主な利用用途はブログの記事作成や、Lightroomによる写真現像、PhotoshopやIllustrator […]
Read More
ガジェット
テレビを持たない生活をしてからもうかれこれ3〜4年は過ぎました。 今ではほとんどをAmazonプライムかYouTubeで映像を見ています。 そんなテレビを持たない人におすすめなのがプライベートシアターです。 プライベート […]
Read More
ガジェット
これまではデスクトップ(PC)オーディオのメインのスピーカーとしてダリのスペクター01を利用していましたが、よりピュアオーディオサウンドを求めて、実家でホームシアター用に使っていたJBL4306を引っ張り出しました。 今 […]
Read More
暮らし
ランニング用にサロモンのランニングポーチを購入しました。 水分補給は熱中症対策としても必須なので、たとえ短い距離でもこまめに水分を取りたいと思ったのが購入動機です。 僕はランニングは2つ持っているのですが、今回はボトルが […]
Read More
ガジェット
これまでApple Watchを使ってランニングなど計測していましたが、今回、ランニング好きの友人のおすすめでガーミンのランニング用スマートウォッチ「ForeAthlete 45s(以下45s)」を購入しました。 今では […]
Read More
暮らし
僕がこれまで沢山買ってきたフィットネス&ダイエットグッズの中でも最もシンプルかつ安価なものが「エクササイズバンド」です。 本当にこれ一つで下半身からなんなら上半身も効率的に鍛えられます。 ダンベルなど場所を取るような大き […]
Read More
暮らし
僕が住んでいる東京のソーシャルアパートメントのキッチンやシャワー室には梅雨〜夏にかけてゴキブリがたまに出ます。 都内に住んでいる以上、ゴキブリが出ることは受け入れているのですが、寝室への侵入だけは食い止めたいです。 今回 […]
Read More
ガジェット
DJIの「Ronin-SC」を購入しましたがこの度、手放しました。 Ronin-SCは、小型軽量タイプの本格的な電動3軸ジンバル(スタビライザー)です。 本体重量は1.1kgとデジタル一眼レフカメラ用(非ミラーレス)にラ […]
Read More
暮らし
友人の影響でシャンプー後は毎日ココナッツオイルを髪につけてヘアケアしたり、朝シャワー後も顔にココナッツオイルをつけて保湿ケアしています。 オーガニックで安心して使えますし、とても使い心地も良いです。 今回は髪や肌に美容効 […]
Read More
暮らし
僕は乾燥肌で1年中、保湿美容液などを使っています。 前職では化粧品会社のEC担当をしていたので、美容液や化粧水なども実際に使う機会が多くあり、スキンケア対する知識もそれなりにつきました。 そんな中で同じくスキンケアの意識 […]
Read More
暮らし
今回、ボルネードのサーキュレーター・クラシック・ジュニアをAmazonで購入したのでレビューします。 ちなみにサーキュレーターを購入した目的は… 夏冬のエアコン節電 梅雨の室内干し アロマの香りを部屋全体に循環 など一年 […]
Read More
暮らし
水しっかり飲めていますか? 一般的に1日2リットルの水を飲むことが推奨されています。 「でも実際に1日に水を2リットルも飲むなんて無理!」 ……と僕も思ってました。 健康に良いとは分かっていても続けるのは難しいですよね。 […]
Read More
暮らし
3年間にもおよぶ腸脛靭帯炎と共存するランニング&自転車ライフ 初めて僕が腸脛靭帯炎だと診断されたのは3年前のことです。 普段走らないような長い距離を走った後に、膝に違和感を感じて翌日には治るだろうと思っていたら、 3日経 […]
Read More
暮らし
まずは僕のバルクアップまでの体重変化をご覧ください。 ※毎朝、起床直後にスマホと連携する体重計に乗って計測 半年で約5kgのバルクアップを達成しました。 しかしその後は伸び悩み中です(これについては後述) 僕は1年間の世 […]
Read More
暮らし
車を断捨離して半年が経ちましたので断捨離前後での生活の違いや、なぜ便利な車を手放したのか?などをお話したいと思います。 もともと僕は家業の大工を継ぐために車が必要になり、当時180万円した新車のトヨタ・カローラフィールダ […]
Read More
暮らし
僕は29歳で預金1,000万円を貯めることができました。 そしてその2年後、貯めた預金が全額がなくなりました。 理由は僕の父親がパチンコ依存症だった事が大きかったです。 父親は小さな工務店を経営して当時、大工さんを5〜6 […]
Read More
暮らし
コロナ感染拡大に伴い、ジムやスポーツ施設の利用を控えている人も多いかと思います。 今回はおうちをジム化して筋トレやダイエットが手軽に取り組めるホームジムをご紹介します。 ジム費用は高い!年間12万円の固定費削減へ 僕はこ […]
Read More
暮らし
1年間の世界一周が終わり、仕事の都合で東京に引っ越しました。 東京に住むのはこれが2回目ですが、今回はソーシャルアパートメントを選びました。 今、注目されている賃貸居住のカタチであるソーシャルアパートメントについて、入居 […]
Read More
暮らし
モノクロ写真のある部屋に憧れて、少し前に壁に付けられる写真フレームを購入して部屋に飾ってみました。 購入したのは無印良品の『壁に付けられるフレーム』です。 サイズは一番大きなA3サイズです。 無印良品の『壁に付けられるフ […]
Read More
ガジェット
Apple Watchは初代のものを友人からプレゼントされて、今でも着けています。 初代の発売日が2016年なので、かれこれ3年以上は使っています。 Apple Watchは僕の中で「結局は腕時計」というのが結論です。 […]
Read More
暮らし
ダイエット中のランチって難しいですよね。 「一体何を食べて良いか分からない」と僕も悩んでました。 僕の働いているエリアは東京・新宿です。 周辺にはランチをやっているお店が多いです。 和食、中華、韓国、台湾、ネパール、タイ […]
Read More