旅ラン#6 松本↔上高地へ日帰りトレラン！大正池→河童橋→徳沢&明神池

旅ランは初めての土地を走り、自分の足だけで駆け抜ける最高にエキサイティングな体験です！

本記事では温泉×グルメ×ランニングを全部一度に堪能できる、日本全国のおすすめの「旅×ランニング」コースと安く快適に宿泊できるホテル等もご紹介します。
第6回目はJR松本駅から電車とバスで乗り継いで上高地の入口である大正池から徳沢キャンプ場までの旅ランです！

上高地へ日帰りトレランコース

松本駅→新島々駅→大正池バス停→大正池→田代湖→河童橋→徳沢キャンプ場→明神池→穗髙神社 奧宮→河童橋→上高地バスターミナル→新島々駅→松本駅
ハイキングルートのトータルは約19km（獲得標高215m）ほどになります。

JR松本駅裏には歩いて行けるスーパー銭湯の「湯の華銭湯 瑞祥 松本館」があります。
東京方面に変える前に汗を流して帰ることができます。

写真付きでランニングコースをレビュー

撮影カメラ：RICOH GR2

僕が使っている「最強・旅ラン用カメラ」の最新モデルはこちら！
↓

RICOH GR III APS-Cサイズ大型CMOSセンサー搭載 / ストリートスナップシュータ―

ボケットに入り、片手操作で撮りたい！と思ってから1秒で撮影できます。
スマホにはない大型CMOSセンサーで高画質に旅の思い出を残せます。

このコースのレビュー

走りやすさ：★★★☆☆
日陰の多さ：★★★★★
クロカンの比率：★★★★★
景色がキレイ：★★★★★
観光スポット：★★★★★
グルメスポット：★★★☆☆
全体の満足度：★★★★★

ハイシーズンだと、ハイカー、観光客、さらにはお猿さんと基本的に周囲の混雑状況やペースに合わせてのトレランになります。
歩いたり走ったりを繰り返す感じですが、景色を見て歩いているだけで心が癒やされます。
まさに日本のスイスという感じです。

旅ランから普段のお出かけランまで、あると便利なランニング・ギア

僕が実際に日本中を旅ランして必ず持参する厳選ギアをご紹介します。

Adidasの軽量＆大容量バックパック

バック底にはシューズ収納スペースもあり。
旅用バッグにもオススメです。

[アディダス] EPSバックパック 40L BU238 ブラック(H64806)

ウーフォスのリカバリーサンダル

旅の移動中やリラックスしたい時などランニングシューズとは別にコレが1足あるとメッチャ快適です！

[ウーフォス] リカバリーサンダル OOriginal ブラック

トリガーポイントのマッサージボール

旅先でのランニングはつい走りすぎるので思わぬ故障に注意！
旅ラン後も携帯に便利な小型サイズのトリガーポイント・マッサージボールで筋膜リリースしましょう。
腸脛靭帯炎や足底筋膜炎などの予防・改善にオススメです！

[トリガーポイント] マッサージボール MB1（直径6.5cm）

ドイツブランドのLedlenser・LEDヘッドライト

ナイトランや夜間作業などアクティブの幅が広がります！

[Ledlenser] LEDヘッドライト NEO5R ブラック 連続点灯35時間

Anker Nano Power Bank

重量99gのAnkerの超小型軽量モバイルバッテリーです。
ケーブル不要で直差しできるのが便利です。
1日行動する時など、これ1台あればスマホのバッテリー問題は解消します。
「こんなサイズ感のバッテリーが欲しかった！」をまさに叶えてくれた旅ラン向けギアです。

[Anker] Nano Power Bank モバイルバッテリー 5000mAh【MFi認証済/PowerIQ搭載/ライトニング端子一体型/iPhone対応】　ホワイト

【関連記事】一度は走りたい！日本の絶景旅ランコース

• Tweet