東京トレラン#2 トトロの森へ！多摩湖→野山北 六道山公園(里山民家)→村山温泉

東京で5年以上、様々なトレイルランニングコースを開拓してきた経験をもとに、都内から日帰り（電車やバス）で気軽にトレランできるコースを帰り温泉スポットやグルメ情報も合わせて写真付きでご紹介します。

第2回目は多摩湖と狭山湖の2つのダム湖を眺めながら都立公園最大の面積を誇る野山北・六道山公園を走るトレランです！
何度か野山北・六道山公園は走っていますが、都市公園というよりは「山」という印象です笑

トトロの森へ！多摩湖→野山北 六道山公園(里山民家)→村山温泉をグルっと巡る17.7kmトレランコース

西武多摩湖線「武蔵大和駅」をスタート→都立狭山公園→多摩湖→狭山湖→さいたま緑の森博物館→野山北・六道山公園（里山民家）→村山温泉「かたくりの湯」でゴール。

トータルで距離17.7km/登り276mほどになります。
僕は村山温泉に立ち寄りましたが、そのままスタートの多摩湖まで戻ることも可能です。
その場合のトータル距離は25kmになります。

村山温泉「かたくりの湯」は現在、一時休館中ですが令和7年に再オープン予定です。
村山温泉前にはバス停もあり、最寄り駅の西武拝島線「武蔵砂川駅」や「玉川上水駅」までアクセス可能です。
「玉川上水駅」からは多摩モノレールでJR中央線「立川駅」とつながっています。

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写真付きでランニングコースをレビュー

撮影カメラ：RICOH GR2

僕が使っている「最強・旅ラン用カメラ」の最新モデルはこちら！
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RICOH GR III APS-Cサイズ大型CMOSセンサー搭載 / ストリートスナップシュータ―

ボケットに入り、片手操作で撮りたい！と思ってから1秒で撮影できます。
スマホにはない大型CMOSセンサーで高画質に旅の思い出を残せます。

このコースのレビュー

体力/難易度：★★☆☆☆
混雑度：★★★★★
景色がキレイ：★★★☆☆
観光スポット：★★☆☆☆
グルメスポット：★☆☆☆☆
全体の満足度：★★☆☆☆

多摩湖からは空気が澄んだ快晴日であれば富士山も見れます。
湖に山に都心から比較的行きやすい場所にある自然豊かな場所です。
それでいて、狭山湖から野山北・六道山公園までの道は人も本当に少ないです。
ただちょっと砂利道の区間もあるので、ネイチャー感はあるようなないようなという感じです。

ハイライトは野山北・六道山公園にある里山民家周辺の田んぼでしょうか。
ここだけ本当にトトロの世界のような、古き良き日本の田舎の雰囲気を味わえます。
都内にいながらこの体験ができることがプライスレスです。

旅ランから普段のお出かけランまで、あると便利なランニング・ギア

僕が実際に日本中を旅ランして必ず持参する厳選ギアをご紹介します。

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トリガーポイントのマッサージボール

旅先でのランニングはつい走りすぎるので思わぬ故障に注意！
旅ラン後も携帯に便利な小型サイズのトリガーポイント・マッサージボールで筋膜リリースしましょう。
腸脛靭帯炎や足底筋膜炎などの予防・改善にオススメです！

[トリガーポイント] マッサージボール MB1（直径6.5cm）

ドイツブランドのLedlenser・LEDヘッドライト

ナイトランや夜間作業などアクティブの幅が広がります！

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ケーブル不要で直差しできるのが便利です。
1日行動する時など、これ1台あればスマホのバッテリー問題は解消します。
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