東京RUN#3 お台場ビーチ10kmラン レインボーブリッジを走る絶景ランニングコース

1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！
東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。

本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめのランニングコースをご紹介します。

東京RUN#3はレインボーブリッジ＆お台場ランです！
今回のエリアは、品川（田町駅）、レインボーブリッジ、台場、有明です。

レインボーブリッジからは東京湾岸の超高層ビルと海の絶景が広がり、爽快そのものです。
お台場はビーチも走れるため、リゾートのような非日常感もあります。
ゴールの有明ガーデンには2020年6月に新規オープンした「泉天空の湯 有明ガーデン」です。
ここで温泉やシャワーもあるのでランニングステーション代わりにも使えます。

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レインボーブリッジ＆お台場ランニング10kmコース

JR田町駅をスタートして、レインボーブリッジ→台場公園を一周→お台場海浜公園→潮風公園→船の科学館→実物大ガンダム立像→シンボルプロムナード公園→有明ガーデン

コースはトータルで10kmほどになります。

レインボーブリッジは朝9:00から無料で渡れます。（ちなみに自転車も通行可）
進行方向に対して左側の方が東京タワーなど景色が楽しめますのでおすすめです。
帰りの最寄り駅はJR有明駅になります。

有明ガーデン内にはフードコートも充実していますが、週末は結構混むのでピークタイムはパスした方が良いです。

写真付きでランニングコースをレビュー

撮影カメラ：RICOH GR2

僕が使っている「最強・旅ラン用カメラ」の最新モデルはこちら！
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RICOH GR III APS-Cサイズ大型CMOSセンサー搭載 / ストリートスナップシュータ―

ボケットに入り、片手操作で撮りたい！と思ってから1秒で撮影できます。
スマホにはない大型CMOSセンサーで高画質に旅の思い出を残せます。

このコースのレビュー

• 走りやすさ：★★★★☆
• 日陰の多さ：★★☆☆☆
• クロカンの比率：★★★☆☆
• 景色がキレイ：★★★★★
• 観光スポット：★★★★☆
• グルメスポット：★★★★☆
• 全体の満足度：★★★★★

広大な湾岸エリアは信号も少なく開放感もありストレスフリーで走れます。

また、台場公園やお台場海浜公園は緑やビーチもあり、土の上を潮風を感じながらを走れるのは都内ではここや葛西臨海公園くらいかと思います。

レインボーブリッジは要所要所に展望スポットが設けてあり、そこからの景色は都市と海のダイナミックさを感じれる絶景が広がっていて、手軽に旅行気分を味わえます。

個人的に都内ランニングコースの中でもBEST3に入るおすすめのコースです！

旅ランから普段のお出かけランまで、あると便利なランニング・ギア

僕が実際に日本中を旅ランして必ず持参する厳選ギアをご紹介します。

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トリガーポイントのマッサージボール

旅先でのランニングはつい走りすぎるので思わぬ故障に注意！
旅ラン後も携帯に便利な小型サイズのトリガーポイント・マッサージボールで筋膜リリースしましょう。
腸脛靭帯炎や足底筋膜炎などの予防・改善にオススメです！

[トリガーポイント] マッサージボール MB1（直径6.5cm）

ドイツブランドのLedlenser・LEDヘッドライト

ナイトランや夜間作業などアクティブの幅が広がります！

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重量99gのAnkerの超小型軽量モバイルバッテリーです。
ケーブル不要で直差しできるのが便利です。
1日行動する時など、これ1台あればスマホのバッテリー問題は解消します。
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