暮らし 【バルクアップ】半年で5kg太る方法!ソイプロテイン+餅が簡単でおすすめ Jun | 2020年6月20日 まずは僕のバルクアップまでの体重変化をご覧ください。 ※毎朝、起床直後にスマホと連携する体重計に乗って計測 半年で約5kgのバルクアップを達成しました。 しかしその後は伸び悩み中です(これについては後述) 僕は1年間の世 […] Read More