去年は本格的に痩せ型体型をボディメイクをしようとバルクアップ&筋トレに励みました。 しかし、思うような結果が出せませんでした。 (1年間で体重も2Kgしか増えなかった) やはりプロの指導の元、正しい食事とトレーニングのノ […]