東京RUN#16 都心12kmジョグコース!日本武道館→皇居→麻布台ヒルズ展望台

1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！
東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。

本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめのランニングコースをご紹介します。
第16回目は東京都心の皇居から麻布台ヒルズまでの都心を走る12kmのジョグコースです！

都心12kmジョグコース!日本武道館→皇居→麻布台ヒルズ

竹橋からスタート→日本武道館→北の丸公園→千鳥ヶ淵公園→桜田通り→虎ノ門→麻布台ヒルズ→折り返し→皇居外苑→東京駅でゴール。

トータルで12kmほどになります。

いつもの皇居ランに少し変化をつけるという意味でも、桜田通りから麻布台ヒルズまで折り返してまた皇居ランをするというのも良いかもしれません。

途中には「虎ノ門 金刀比羅宮」など寄り道できるスポットもあります。

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写真付きでランニングコースをレビュー

撮影カメラ：RICOH GR2

僕が使っている「最強・旅ラン用カメラ」の最新モデルはこちら！
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RICOH GR III APS-Cサイズ大型CMOSセンサー搭載 / ストリートスナップシュータ―

ボケットに入り、片手操作で撮りたい！と思ってから1秒で撮影できます。
スマホにはない大型CMOSセンサーで高画質に旅の思い出を残せます。

このコースのレビュー

• 走りやすさ：★★★☆☆
• 日陰の多さ：★★★☆☆
• クロカンの比率：★☆☆☆☆
• 景色がキレイ：★★★★☆
• 観光スポット：★★★★☆
• グルメスポット：★★☆☆☆
• 全体の満足度：★★★☆☆

桜田通りを抜けた先の虎ノ門〜麻布台の間は信号もあるので、結構止まりますが、都心を走れるのは楽しい体験です。
麻布台ヒルズをちょっと観てみたいという思いから、今回このルートで回ってみました。
わざわざここに行くために電車の乗り換えをしなくても、皇居ランのついでに走って行けちゃう距離なのが良いですね。

旅ランから普段のお出かけランまで、あると便利なランニング・ギア

僕が実際に日本中を旅ランして必ず持参する厳選ギアをご紹介します。

Adidasの軽量＆大容量バックパック

バック底にはシューズ収納スペースもあり。
旅用バッグにもオススメです。

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ウーフォスのリカバリーサンダル

旅の移動中やリラックスしたい時などランニングシューズとは別にコレが1足あるとメッチャ快適です！

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トリガーポイントのマッサージボール

旅先でのランニングはつい走りすぎるので思わぬ故障に注意！
旅ラン後も携帯に便利な小型サイズのトリガーポイント・マッサージボールで筋膜リリースしましょう。
腸脛靭帯炎や足底筋膜炎などの予防・改善にオススメです！

[トリガーポイント] マッサージボール MB1（直径6.5cm）

ドイツブランドのLedlenser・LEDヘッドライト

ナイトランや夜間作業などアクティブの幅が広がります！

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Anker Nano Power Bank

重量99gのAnkerの超小型軽量モバイルバッテリーです。
ケーブル不要で直差しできるのが便利です。
1日行動する時など、これ1台あればスマホのバッテリー問題は解消します。
「こんなサイズ感のバッテリーが欲しかった！」をまさに叶えてくれた旅ラン向けギアです。

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