投稿者: Jun

フルマラソンでサブ3.5を達成する─── それはサブ4を達成した多くのランナーにとって大きな目標の一つです。 「サブ3.5」とは、フルマラソン42.195kmを3時間30分未満で走り切ることを指します。 キロ平均にすると […]

旅ランは初めての土地を走り、自分の足だけで駆け抜ける最高にエキサイティングな体験です！ 本記事では「温泉＆グルメ＆ランニング」を一度に楽しめる『旅×ラン』を紹介します！ 第10回目は新潟市内を中心部、万代橋→入船みなとタ […]

久しぶりにデスクトップオーディオ機材を新調しました。 小型デジタルアンプのFostex AP20dからARCAM SOLO UNOへの買い替えました。 ARCAM SOLO UNOはDAC内蔵＆ワイヤレス接続対応で、手軽 […]

一般的に人生を豊かにしてくれるお金の使い方として「モノより経験」「消費や浪費より投資」などと言われることが多いです。 人によって「豊かさ」の価値観は異なるので、お金の使い方も人それぞれだと思いますが、そもそも「モノ」と「 […]

書籍「限りある時間の使い方」では人生は4000週間しかなく、その一度きりの人生をどう使うか？というテーマでベストセラーになりました。 限りある時間の使い方 時間は長期的に複利のように働き、良い行動や習慣は大きなプラスに、 […]

旅ランは初めての土地を走り、自分の足だけで駆け抜ける最高にエキサイティングな体験です！ 本記事では「温泉＆グルメ＆ランニング」を一度に楽しめる『旅×ラン』を紹介！ 第9回目は冬の札幌の雪上ランニングコースとして札幌市内→ […]

人生は短い。では、どう生きるか？ 今回ご紹介するのは「STOIC 人生の教科書ストイシズム」（著者：ブリタニー・ポラット/翻訳：花塚 恵）です。 2000年以上の時を経て、語り継がれてきたストア哲学の叡智に触れることで、 […]

人生は短い。では、どう生きるか？ 今回ご紹介するのは「STOIC 人生の教科書ストイシズム」（著者：ブリタニー・ポラット/翻訳：花塚 恵）です。 2000年以上の時を経て、語り継がれてきたストア哲学の叡智に触れることで、 […]

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FIREができるほどのお金を持っても、多くの人は仕事を辞めることができません。 それは資産がいくら増えても、虎の子のように大切に育ててきた”金のなる木”を自ら切るという行為はなかなかできないからで […]

旅ランは初めての土地を走り、自分の足だけで駆け抜ける最高にエキサイティングな体験です！ 本記事では「温泉＆グルメ＆ランニング」を一度に楽しめる『旅×ラン』を紹介！ 第8回目は東京からも日帰りで行ける横浜の観光名所を巡る旅 […]

「DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール」は、各所で絶賛され、この「死ぬまでにお金を残さず、稼いだお金は経験や思い出作りに使おう」という考え方は、非常に多くの人から共感を得ています。 DIE WI […]

今回はアディゼロジャパン8のレビューになります。 僕はアディゼロシリーズの中でも特にこのジャパンシリーズが大好きで、過去はジャパン5を845km、ジャパン6を二足買ってそれぞれ845km、760kmと走ってきました。 だ […]

前回に引き続き、「悩まない人の考え方 ── 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30」（著者：木下勝寿さん）の書籍を要約してご紹介いたします。 今回は第4回目（最終回）として「問題を課題に昇華させる思考アルゴリ […]

前回に引き続き、「悩まない人の考え方 ── 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30」（著者：木下勝寿さん）の書籍を要約してご紹介いたします。 今回は第3回目として「他者に悩まない思考アルゴリズム」編です。 誰 […]

前回に引き続き、「悩まない人の考え方 ── 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30」（著者：木下勝寿さん）の書籍を要約してご紹介いたします。 今回は第2回目として「仕事に悩まない思考アルゴリズム」編です。 私 […]

ベストセラー書籍「限りある時間の使い方」では、人生は80歳を寿命とすると、たった4,000週間しかなく、本当にやりたいことを万年準備していたり、計画だけしていて先延ばしにしていると、あっという間に時間が過ぎ去ってしまうと […]

1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]

FIRE後に訪れる老後の住まいは地方移住か？都心マンションか？ FIRE（Financial Independence, Retire Early）を達成し、自由な生活を手に入れたとします。 その後に訪れる老後（60〜6 […]

冬になるとランニングや水仕事で手先が乾燥し、「あかぎれ」や「ひび割れ」に悩まされることが毎年続いていました。 これまで専用の薬用クリームを使ってみたものの、肌に優しい植物由来の製品を試したいと思い、今回、Aesop（イソ […]

今回ご紹介するのは「時間最短化、成果最大化の法則 ── 1日1話インストールする“できる人”の思考アルゴリズム」（著者：木下 勝寿さん）です。 あなたは仕事で高い成果をあげたり、プライベートで成功するためには何が最も必要 […]

ルイジ・コルナロの「無病法」という書籍があります。 著者のルイジ・コルナロは、ルネサンス期のイタリア貴族で、西欧では歴史的に最も有名な長寿者の一人です。 彼自身、それまでの暴飲暴食により40代で重い生活習慣病にかかり、医 […]

上場企業である北の達人コーポレーションの木下社長が書かれた「時間最短化、成果最大化の法則」という書籍には成果を出す人に共通する思考アルゴリズムが45個紹介されています。 この中の一つ、「原因解消思考と最終目的逆算思考の法 […]

何か本当に手に入れたいモノや目標を持って一生懸命、それに向けて取り組んでいる道のりが一番楽しいと思います。 もっと言えば、心から叶えたい夢や目標があること自体が幸せです。 自分の人生をいつでも自由に選択できると思えると幸 […]

仕事やビジネスで圧倒的に成功するには、高度なスキルと知識が必要だと多くの人は考えています。 そうやって、人はスキルを身に着けようと苦手なプログラムやマーケティングノウハウを身に着けようと必死になります。 しかし、スキルは […]

1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]

2024年12月に開催された「ADIZERO EKIDEN SPEED SESSION@外苑前」に参加してきました。 イベントの内容はadidasが2024年冬に発売したアディオスプロ4を履いて、TWOLAPSコーチ監修 […]

今回はアディゼロ SL2のレビューになります。 僕は前作のSLをマラソントレーニングのジョグシューズとして700km以上走ってきました。 今回、SL2に乗り換えてしばらく走ってみたのでSLとの比較レビューをしてみようと思 […]

1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]

旅ランは初めての土地を走り、自分の足だけで駆け抜ける最高にエキサイティングな体験です！ 本記事では温泉×グルメ×ランニングを全部一度に堪能できる、日本全国のおすすめの「旅×ランニング」コースと安く快適に宿泊できるホテル等 […]