東京RUN#17 30km超ジョグコース！多摩川スカイブリッジ→仙川 湯けむりの里

1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！
東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。

本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめのランニングコースをご紹介します。
第17回目は東京都内で信号の少ない30km超のロングジョグコースです！
羽田空港の裏側にある新しく完成した多摩川スカイブリッジから多摩川を経由して仙川までのフルマラソンの練習にも最適なコースです。

30km超ジョグコース！多摩川スカイブリッジ→二子玉川→仙川

京急「穴守稲荷駅」をスタート→多摩川スカイブリッジ→多摩川→等々力渓谷→仙川 湯けむりの里でゴール。

トータルで31.5kmほどになります。

多摩川スカイブリッジは東京都心の高層ビル群と羽田空港の発着する飛行機を両方みられる絶景スポットです。
コース中には川崎大師などの観光スポットにも寄り道しながら、多摩川を瞑想ランして仙川のスーパー銭湯でリラックスできます。

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写真付きでランニングコースをレビュー

撮影カメラ：RICOH GR2

僕が使っている「最強・旅ラン用カメラ」の最新モデルはこちら！
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RICOH GR III APS-Cサイズ大型CMOSセンサー搭載 / ストリートスナップシュータ―

ボケットに入り、片手操作で撮りたい！と思ってから1秒で撮影できます。
スマホにはない大型CMOSセンサーで高画質に旅の思い出を残せます。

このコースのレビュー

走りやすさ：★★★★★
日陰の多さ：★★☆☆☆
クロカンの比率：★★☆☆☆
景色がキレイ：★★★★☆
観光スポット：★★★★☆
グルメスポット：★★★☆☆
全体の満足度：★★★★☆

東京都内で長い距離をストレスなく走りたい人には良いコースだと思います。
多摩川沿いは気分転換に橋を渡りながら、神奈川方面や東京方面を行ったり来たり、途中にある等々力渓谷や二子玉川の公園やカフェで休憩するなど楽しめるコースです。

旅ランから普段のお出かけランまで、あると便利なランニング・ギア

僕が実際に日本中を旅ランして必ず持参する厳選ギアをご紹介します。

Adidasの軽量＆大容量バックパック

バック底にはシューズ収納スペースもあり。
旅用バッグにもオススメです。

[アディダス] EPSバックパック 40L BU238 ブラック(H64806)

ウーフォスのリカバリーサンダル

旅の移動中やリラックスしたい時などランニングシューズとは別にコレが1足あるとメッチャ快適です！

[ウーフォス] リカバリーサンダル OOriginal ブラック

トリガーポイントのマッサージボール

旅先でのランニングはつい走りすぎるので思わぬ故障に注意！
旅ラン後も携帯に便利な小型サイズのトリガーポイント・マッサージボールで筋膜リリースしましょう。
腸脛靭帯炎や足底筋膜炎などの予防・改善にオススメです！

[トリガーポイント] マッサージボール MB1（直径6.5cm）

ドイツブランドのLedlenser・LEDヘッドライト

ナイトランや夜間作業などアクティブの幅が広がります！

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Anker Nano Power Bank

重量99gのAnkerの超小型軽量モバイルバッテリーです。
ケーブル不要で直差しできるのが便利です。
1日行動する時など、これ1台あればスマホのバッテリー問題は解消します。
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