東京RUN#12 水辺30kmランニングコース 北千住→荒川→舎人公園→七福の湯

1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！
東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。

本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめのランニングコースをご紹介します。
第12回目は日暮里、北千住から荒川を経由して戸田市の七福の湯までいく水辺の30kmランです！

比較的信号も少なく、フルマラソンの練習用（LSDトレーニング）にも最適です。

荒川を走る水辺30kmランニングコース

日暮里駅をスタート→千住大橋→北千住駅→荒川の土手→足立区都市農業公園→舎人公園→荒川の土手→七福の湯戸田店でゴール。

トータルで30kmほどになります。

山手線からアクセスできるようにスタートは日暮里駅にしていますが、荒川スタートならどこからでOKです！
広々とした空と水辺に癒やされるコースです。
舎人公園には大池があり、ぐるっとクロカンコースを周遊できるのでお好みに応じて立ち寄っても良いですし、スキップしてそのまま荒川沿いを川口市方向に進んでゴールしても良いと思います。

ゴールは「天然温泉 七福の湯 戸田店」です。
帰りの最寄り駅は「JR埼京線の戸田公園駅」になります。

【PR】日本人の足の形状に合わせて研究開発されたO脚・X脚インソール

写真付きでランニングコースをレビュー

撮影カメラ：RICOH GR2

僕が使っている「最強・旅ラン用カメラ」の最新モデルはこちら！
↓

RICOH GR III APS-Cサイズ大型CMOSセンサー搭載 / ストリートスナップシュータ―

ボケットに入り、片手操作で撮りたい！と思ってから1秒で撮影できます。
スマホにはない大型CMOSセンサーで高画質に旅の思い出を残せます。

このコースのレビュー

• 走りやすさ：★★★★☆
• 日陰の多さ：★★☆☆☆
• クロカンの比率：★☆☆☆☆
• 景色がキレイ：★★★★☆
• 観光スポット：★★★☆☆
• グルメスポット：★★★★☆
• 全体の満足度：★★★☆☆

都立公園としては大きさ第3位の舎人公園には、奥に行くほど丘となり、街並みが見渡せる展望スポットでもありました。
大池の周囲も自然がそのまま残されており、ウォークボードも程よく整備されていて、散策するだけでも楽しいです。

荒川沿いの土手は、もちろん信号がなく、ノンストップで走り続けられるので、LSDやフルマラソンのペース走の練習なんかにも、おすすめのコースです。

旅ランから普段のお出かけランまで、あると便利なランニング・ギア

僕が実際に日本中を旅ランして必ず持参する厳選ギアをご紹介します。

Adidasの軽量＆大容量バックパック

バック底にはシューズ収納スペースもあり。
旅用バッグにもオススメです。

[アディダス] EPSバックパック 40L BU238 ブラック(H64806)

ウーフォスのリカバリーサンダル

旅の移動中やリラックスしたい時などランニングシューズとは別にコレが1足あるとメッチャ快適です！

[ウーフォス] リカバリーサンダル OOriginal ブラック

トリガーポイントのマッサージボール

旅先でのランニングはつい走りすぎるので思わぬ故障に注意！
旅ラン後も携帯に便利な小型サイズのトリガーポイント・マッサージボールで筋膜リリースしましょう。
腸脛靭帯炎や足底筋膜炎などの予防・改善にオススメです！

[トリガーポイント] マッサージボール MB1（直径6.5cm）

ドイツブランドのLedlenser・LEDヘッドライト

ナイトランや夜間作業などアクティブの幅が広がります！

[Ledlenser] LEDヘッドライト NEO5R ブラック 連続点灯35時間

Anker Nano Power Bank

重量99gのAnkerの超小型軽量モバイルバッテリーです。
ケーブル不要で直差しできるのが便利です。
1日行動する時など、これ1台あればスマホのバッテリー問題は解消します。
「こんなサイズ感のバッテリーが欲しかった！」をまさに叶えてくれた旅ラン向けギアです。

[Anker] Nano Power Bank モバイルバッテリー 5000mAh【MFi認証済/PowerIQ搭載/ライトニング端子一体型/iPhone対応】　ホワイト

【PR】日本人の足の形状に合わせて研究開発されたO脚・X脚インソール

【関連記事】東京都内のおすすめランニングコース

• Tweet