ランニング
旅ラン#7 京都10km鴨川ランニングコース！二条城→鴨川→下鴨神社
| 2024年10月6日
旅ランは初めての土地を走り、自分の足だけで駆け抜ける最高にエキサイティングな体験です！ 本記事では温泉×グルメ×ランニングを全部一度に堪能できる、日本全国のおすすめの「旅×ランニング」コースと安く快適に宿泊できるホテル等 […]
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記事一覧
暮らし
鎌倉・湘南の二拠点生活より旅ができる生活を選んだ理由
| 2024年9月10日
僕はこれまで何度も鎌倉・湘南での二拠点生活（デュアルライフ）を計画してきましたが、やめることにしました。 定期的に沸き起こる海が近くにある生活への渇望。 しかし、東京での便利な暮らしは捨てがたく、職場の近さ、公共施設、娯 […]
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ガジェット
JBL SoundGear SenseをGoFree2と比較レビュー！音質最高のランニング向けイヤホン決定版
| 2024年9月8日
今回はYouTuberやガジェット系ブロガーでも絶賛されている高音質オープンイヤー型の完全ワイヤレスイヤホン「JBL SoundGear Sense」をレビューします。 僕はこれまでコスパ重視でsoundpeats社のg […]
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ランニング
東京トレラン#2 トトロの森へ！多摩湖→野山北 六道山公園(里山民家)→村山温泉
| 2024年9月1日
東京で5年以上、様々なトレイルランニングコースを開拓してきた経験をもとに、都内から日帰り（電車やバス）で気軽にトレランできるコースを帰り温泉スポットやグルメ情報も合わせて写真付きでご紹介します。 第2回目は多摩湖と狭山湖 […]
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ランニング
ランニングに依存しない！怪我で走れない時に体と心を満たす7つの方法
| 2024年8月25日
ランナーに怪我や故障はつきものです。 腸脛靭帯炎、足底筋膜炎、疲労骨折などオーバーユースは、あらゆる故障の原因です。 走っていて「なんかいつもと違うな？」という前兆を感じたら2〜3日休むことで、大きな怪我や故障に発展する […]
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本の要約
【本要約】「ゼロ秒思考」のやり方と効果〜頭の考え事を1日10枚A4紙にメモを書くだけで仕事も人生も前進する
| 2024年8月18日
今回ご紹介するのは「ゼロ秒思考〜頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング」（著者：赤羽雄二）です。 コンサルティング・ファームの「マッキンゼー」で14年間活躍した著者の「ゼロ秒思考」という、とてもシンプルな思考トレーニン […]
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ランニング
旅ラン#6 松本↔上高地へ日帰りトレラン！大正池→河童橋→徳沢&明神池
| 2024年8月16日
旅ランは初めての土地を走り、自分の足だけで駆け抜ける最高にエキサイティングな体験です！ 本記事では温泉×グルメ×ランニングを全部一度に堪能できる、日本全国のおすすめの「旅×ランニング」コースと安く快適に宿泊できるホテル等 […]
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ランニング
東京トレラン#1 JR武蔵五日市駅→小峰公園→金剛の滝→秋川渓谷
| 2024年7月28日
東京で5年以上、様々なトレイルランニングコースを開拓してきた経験をもとに、都内から日帰り（電車やバス）で気軽にトレランできるコースを帰り温泉スポットやグルメ情報も合わせて写真付きでご紹介します。 第1回目は東京都あきる野 […]
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ガジェット
コスパ最強！ランナーにおすすめのオープンイヤーイヤホンRunFree Lite2レビュー
| 2024年7月14日
今回は、SoundPEATSから2024年4月に発売された「RunFree Lite2」をレビューします。 ネックバンド/オープンイヤー型Bluetoothイヤホンシリーズの最新モデルで、「RunFree」と「RunFr […]
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本の要約
【本要約】多様性の科学〜成功と失敗を分けるもの
| 2024年7月7日
今回ご紹介する書籍は22か国刊行の世界的ベストセラーとなった「多様性の科学〜画一的で凋落する組織、複数の視点で問題を解決する組織」（著者：マシュー・サイド）です。 読んでみて感じたのは、組織やチームなどという領域ではなく […]
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本の要約
【本要約】さぁ旅に出よう！「TIME OFF タイム・オフ」〜戦略的休息術
| 2024年6月30日
今回ご紹介するのは「TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術」（著者：ジョン・フィッチ とマックス・フレンゼル ）です。 こんな経験ありませんか？ 会議中やオフィスではなく、散歩中や布団に入 […]
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暮らし
海と山と街がある！FIRE後におすすめの移住先-国内外ベスト都市ランキングTOP10
| 2024年6月23日
FIRE後など、タイミングをみて今住んでいる場所から移住を考えている人も多いと思います。 FIRE後の移住先は自分の理想とするライフスタイルを叶えてくれる場所がベストです。 今回は僕が移住先に求めるライフスタイルとして重 […]
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ランニング
東京RUN#18 ローカル色強め！スカイツリー×22kmジョグコース〜大横川親水公園
| 2024年6月2日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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ランニング
東京RUN#17 30km超ジョグコース！多摩川スカイブリッジ→仙川 湯けむりの里
| 2024年5月26日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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暮らし
FIRE海外移住はハード？住むなら日本が一番と思ってしまう3つの理由
| 2024年5月19日
2024年のGWにコロナ禍があけて実に5〜6年ぶりに海外旅行をしてきました。 シンガポール インドネシア（バリ島） マレーシア（クアラ・ルンプール） 2週間かけて3カ国を周遊してきました。 目的はFIRE後の海外移住（日 […]
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ガジェット
Ankerの99g小型モバイルバッテリー！ケーブルレスで旅ラン＆防災用におすすめ
| 2024年4月21日
僕は現在、iPhone SE2を使っているのですが、週末の小旅行＆旅ラン（主に電車を利用して奥多摩や秩父へトレランや、東京都内の街ラン）だとGoogleMapなどGPSを多様するため、いつもバッテリー切れ寸 […]
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暮らし
DIE WITH ZERO実践！貯蓄率を20%に下げてFIRE導入を緩やかに
| 2024年4月16日
ベストセラー書籍「DIE WITH ZERO」のメッセージは、お金をゼロにして死ぬことが人生において大切というものでした。 その背景としては、好きでもない仕事や会社に多くの時間（ライフエネルギー）を捧げ、必要以上のお金を […]
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ランニング
東京RUN#16 都心12kmジョグコース!日本武道館→皇居→麻布台ヒルズ展望台
| 2024年4月3日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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世界一周Tips
30冊買った結論！「地球の歩き方」紙版or電子版どっちがおすすめ？
| 2024年3月25日
次の大型連休に久しぶりに東南アジアへ旅行をする予定です。 毎回、海外旅行に行くときは「地球の歩き方」を購入しています。 そして約5年ぶりに「地球の歩き方」を購入しました。 地球の歩き方には「紙版」と「電子版（電子書籍）」 […]
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暮らし
旅&日常使いに！adidas大容量40L＆軽量920gのリュックをレビュー
| 2024年3月17日
今回はadidasの軽量＆大容量バックパックをご紹介します。 商品名は「adidas イーピーエス バックパック40（H64806 BU238）」になります。 こちらは僕がマラソン遠征やメインの旅行用リュック（バックパッ […]
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ランニング
東京RUN#15 入間川30kmランニングコース 都心から川越への小さな旅
| 2024年3月3日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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ランニング
旅ラン#5 長野県松本パワースポット巡り！松本城→四柱神社＆深志神社
| 2024年2月23日
旅ランは初めての土地を走り、自分の足だけで駆け抜ける最高にエキサイティングな体験です！ 本記事では温泉×グルメ×ランニングを全部一度に堪能できる、日本全国のおすすめの「旅×ランニング」コースと安く快適に宿泊できるホテル等 […]
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暮らし
寒くて目が覚める対策グッズ！マルカ湯たんぽで毎晩リラックス＆快眠
| 2024年2月17日
冬、就寝後によく目が冷めてしまう原因とは？ 寒くて眠れない、寒くて目が覚めるという悩みは多くの人が経験するものです。 この原因は、寒さによって体がリラックスできず、自律神経のバランスが崩れることにあります。 特に手先や足 […]
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暮らし
【FIRE】自由よりワクワクした人生へ！目指すべきFIREレベルは？
| 2024年2月11日
多くの人は「自由な人生」を望んでいます。 そして、自由な人生に必要なのはお金であり、そのために仕事や会社に拘束されている状態から抜け出す必要があります。 この2つの難題をクリアするために、投資や節約スキルを身に着け「FI […]
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ランニング
東京RUN#14 穴場トレイル！大井ふ頭緑道＆海浜公園→東京港野鳥公園
| 2024年2月4日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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ガジェット
SoundPeats GoFree2が片耳しかペアリング＆充電できない時の解決方法
| 2024年1月28日
コスパで非常に気に入っていたSoundPeats GoFree2が視聴中に突然、片耳だけペアリングしなくなりました。 充電ケースに入れて充電をしても全く充電もされません。 工場出荷状態に初期化/リセットしても接続できませ […]
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本の要約
【本要約】行動経済学が最強の学問である〜35個の理論一覧まとめ
| 2024年1月22日
今回ご紹介するのは「行動経済学が最強の学問である」（著者：相良 奈美香）です。 本書籍は行動経済学を始めて学ぶ初心者でも理解しやすいように、初めて体系的にまとめたものとなっています。 従来の経済学では人間は合理的に行動す […]
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ランニング
アディゼロSLレビュー！ボストン12やアディオスプロ3と比較
| 2024年1月19日
先日、東京で開催された「adidas SPECIAL RUNNING EVENT」に参加してきました。 ゲストは箱根駅伝でも活躍した塩澤稀夕選手、元プロランナーの下門美春さん、シューズアドバイザーの藤原岳久さんなど豪華な […]
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ランニング
東京RUN#13 新定番！都心20kmジョグコース 豊洲ぐるり公園→銀座→皇居
| 2024年1月4日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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暮らし
世界一周後は東京に住もう！旅好きの人が東京に住む7つのメリット
| 2023年12月31日
僕は世界一周から帰国後、東京で暮らしています。 かれこれ5年目になります。 1年間にもおよぶ世界一周が終盤にかかった時から、「帰国後は何をしよかな？」と迷っていたのですが、帰国3ヶ月後にはお世話になっていた方の縁で東京の […]
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