記事一覧
本の要約
人生は短い。では、どう生きるか? 今回ご紹介するのは「STOIC 人生の教科書ストイシズム」(著者:ブリタニー・ポラット/翻訳:花塚 恵)です。 2000年以上の時を経て、語り継がれてきたストア哲学の叡智に触れることで、 […]
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暮らし
FIREができるほどのお金を持っても、多くの人は仕事を辞めることができません。 それは資産がいくら増えても、虎の子のように大切に育ててきた”金のなる木”を自ら切るという行為はなかなかできないからで […]
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ランニング
旅ランは初めての土地を走り、自分の足だけで駆け抜ける最高にエキサイティングな体験です! 本記事では「温泉&グルメ&ランニング」を一度に楽しめる『旅×ラン』を紹介! 第8回目は東京からも日帰りで行ける横浜の観光名所を巡る旅 […]
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暮らし
「DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール」は、各所で絶賛され、この「死ぬまでにお金を残さず、稼いだお金は経験や思い出作りに使おう」という考え方は、非常に多くの人から共感を得ています。 DIE WI […]
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ランニング
今回はアディゼロジャパン8のレビューになります。 僕はアディゼロシリーズの中でも特にこのジャパンシリーズが大好きで、過去はジャパン5を845km、ジャパン6を二足買ってそれぞれ845km、760kmと走ってきました。 だ […]
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本の要約
前回に引き続き、「悩まない人の考え方 ── 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30」(著者:木下勝寿さん)の書籍を要約してご紹介いたします。 今回は第4回目(最終回)として「問題を課題に昇華させる思考アルゴリ […]
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本の要約
前回に引き続き、「悩まない人の考え方 ── 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30」(著者:木下勝寿さん)の書籍を要約してご紹介いたします。 今回は第3回目として「他者に悩まない思考アルゴリズム」編です。 誰 […]
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本の要約
前回に引き続き、「悩まない人の考え方 ── 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30」(著者:木下勝寿さん)の書籍を要約してご紹介いたします。 今回は第2回目として「仕事に悩まない思考アルゴリズム」編です。 私 […]
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本の要約
ベストセラー書籍「限りある時間の使い方」では、人生は80歳を寿命とすると、たった4,000週間しかなく、本当にやりたいことを万年準備していたり、計画だけしていて先延ばしにしていると、あっという間に時間が過ぎ去ってしまうと […]
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ランニング
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ! 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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暮らし
FIRE後に訪れる老後の住まいは地方移住か?都心マンションか? FIRE(Financial Independence, Retire Early)を達成し、自由な生活を手に入れたとします。 その後に訪れる老後(60〜6 […]
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暮らし
冬になるとランニングや水仕事で手先が乾燥し、「あかぎれ」や「ひび割れ」に悩まされることが毎年続いていました。 これまで専用の薬用クリームを使ってみたものの、肌に優しい植物由来の製品を試したいと思い、今回、Aesop(イソ […]
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未分類
今回ご紹介するのは「時間最短化、成果最大化の法則 ── 1日1話インストールする“できる人”の思考アルゴリズム」(著者:木下 勝寿さん)です。 あなたは仕事で高い成果をあげたり、プライベートで成功するためには何が最も必要 […]
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暮らし
ルイジ・コルナロの「無病法」という書籍があります。 著者のルイジ・コルナロは、ルネサンス期のイタリア貴族で、西欧では歴史的に最も有名な長寿者の一人です。 彼自身、それまでの暴飲暴食により40代で重い生活習慣病にかかり、医 […]
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暮らし
上場企業である北の達人コーポレーションの木下社長が書かれた「時間最短化、成果最大化の法則」という書籍には成果を出す人に共通する思考アルゴリズムが45個紹介されています。 この中の一つ、「原因解消思考と最終目的逆算思考の法 […]
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暮らし
何か本当に手に入れたいモノや目標を持って一生懸命、それに向けて取り組んでいる道のりが一番楽しいと思います。 もっと言えば、心から叶えたい夢や目標があること自体が幸せです。 自分の人生をいつでも自由に選択できると思えると幸 […]
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本の要約
仕事やビジネスで圧倒的に成功するには、高度なスキルと知識が必要だと多くの人は考えています。 そうやって、人はスキルを身に着けようと苦手なプログラムやマーケティングノウハウを身に着けようと必死になります。 しかし、スキルは […]
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ランニング
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ! 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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ランニング
2024年12月に開催された「ADIZERO EKIDEN SPEED SESSION@外苑前」に参加してきました。 イベントの内容はadidasが2024年冬に発売したアディオスプロ4を履いて、TWOLAPSコーチ監修 […]
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ランニング
今回はアディゼロ SL2のレビューになります。 僕は前作のSLをマラソントレーニングのジョグシューズとして700km以上走ってきました。 今回、SL2に乗り換えてしばらく走ってみたのでSLとの比較レビューをしてみようと思 […]
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ランニング
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ! 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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ランニング
旅ランは初めての土地を走り、自分の足だけで駆け抜ける最高にエキサイティングな体験です! 本記事では温泉×グルメ×ランニングを全部一度に堪能できる、日本全国のおすすめの「旅×ランニング」コースと安く快適に宿泊できるホテル等 […]
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暮らし
僕はこれまで何度も鎌倉・湘南での二拠点生活(デュアルライフ)を計画してきましたが、やめることにしました。 定期的に沸き起こる海が近くにある生活への渇望。 しかし、東京での便利な暮らしは捨てがたく、職場の近さ、公共施設、娯 […]
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ガジェット
今回はYouTuberやガジェット系ブロガーでも絶賛されている高音質オープンイヤー型の完全ワイヤレスイヤホン「JBL SoundGear Sense」をレビューします。 僕はこれまでコスパ重視でsoundpeats社のg […]
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ランニング
東京で5年以上、様々なトレイルランニングコースを開拓してきた経験をもとに、都内から日帰り(電車やバス)で気軽にトレランできるコースを帰り温泉スポットやグルメ情報も合わせて写真付きでご紹介します。 第2回目は多摩湖と狭山湖 […]
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ランニング
ランナーに怪我や故障はつきものです。 腸脛靭帯炎、足底筋膜炎、疲労骨折などオーバーユースは、あらゆる故障の原因です。 走っていて「なんかいつもと違うな?」という前兆を感じたら2〜3日休むことで、大きな怪我や故障に発展する […]
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本の要約
今回ご紹介するのは「ゼロ秒思考〜頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング」(著者:赤羽雄二)です。 コンサルティング・ファームの「マッキンゼー」で14年間活躍した著者の「ゼロ秒思考」という、とてもシンプルな思考トレーニン […]
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ランニング
旅ランは初めての土地を走り、自分の足だけで駆け抜ける最高にエキサイティングな体験です! 本記事では温泉×グルメ×ランニングを全部一度に堪能できる、日本全国のおすすめの「旅×ランニング」コースと安く快適に宿泊できるホテル等 […]
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ランニング
東京で5年以上、様々なトレイルランニングコースを開拓してきた経験をもとに、都内から日帰り(電車やバス)で気軽にトレランできるコースを帰り温泉スポットやグルメ情報も合わせて写真付きでご紹介します。 第1回目は東京都あきる野 […]
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ガジェット
今回は、SoundPEATSから2024年4月に発売された「RunFree Lite2」をレビューします。 ネックバンド/オープンイヤー型Bluetoothイヤホンシリーズの最新モデルで、「RunFree」と「RunFr […]
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