ランニング
東京RUN#12 水辺30kmランニングコース 北千住→荒川→舎人公園→七福の湯
| 2023年5月14日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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記事一覧
暮らし
なぜ運気の良い人は、人からの誘いを断らないのか？
| 2023年4月15日
「人や時間に合わせるの面倒だし、一人の方が気楽で良いや…」 こんな風に思っている人が最近多いようです。 ただ人からの誘いに理由をつけて断りまくっていると、次第に誰からも相手にされず誘われなくなります。 これ実体験として僕 […]
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ランニング
月間200kmランナーのケア！トリガーポイント・マッサージボールMB1&5をレビュー！旅ランにもイイよ
| 2023年3月27日
僕は旅先でランニング（以下「旅ラン」）をすると、欲張って普段より多めに走ってしまい、膝や足裏のケアを怠って痛めてしまうことがあります…。 いつでも、どこでもランニング後はマッサージやストレッチケアをしたいところです。 自 […]
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ランニング
アディスターCSレビュー！重いけど怪我のリハビリに良いLSD・練習用ランシュー
| 2023年3月19日
普段、ランニングの練習用にadidasのアディスターCSをよく履いてます。 さらに僕はランニングシューズはadidasをメインに各モデルを揃えています。 今使用しているモデルと用途はこんな感じです。 アディゼロジャパン6 […]
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本の要約
【本要約】自由になるための技術リベラルアーツ 「人・本・旅」から常識を疑う
| 2023年3月13日
今回ご紹介するのは「自由になるための技術リベラルアーツ」（著者：山口周）です。 「すぐ役に立つことは、すぐ役に立たなくなる」 これは、かつて慶應義塾大学の塾長であった小泉信三の言葉です。 常に新しいテクノロジーや手法が生 […]
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ランニング
旅ラン#2 沖縄の人生で一度は走りたい古宇利島30kmランニングコース
| 2023年3月6日
旅ランは初めての土地を走り、自分の足だけで駆け抜ける最高にエキサイティングな体験です！ 本記事では温泉×グルメ×ランニングを全部一度に堪能できる、日本全国のおすすめの「旅×ランニング」コースと安く快適に宿泊できるホテル等 […]
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ランニング
旅ラン#1 沖縄・名護30kmランニングコース！絶景スタバ→美ら海水族館＆エメラルドビーチ
| 2023年2月24日
旅ランは初めての土地を走り、自分の足だけで駆け抜ける最高にエキサイティングな体験です！ 本記事では温泉×グルメ×ランニングを全部一度に堪能できる、日本全国のおすすめの「旅×ランニング」コースと安く快適に宿泊できるホテル等 […]
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ガジェット
自転車キャンプ旅なら太陽光よりアンカーモバイルバッテリー20000がおすすめ
| 2023年2月19日
少しだけ長めの休みがとれたので北海道に自転車（ロードバイク）キャンプ旅をしてきました。 留萌→稚内→紋別→知床→釧路というルートで期間は1週間程度です。 5泊はキャンプ場にテント設営するので、毎日行うスマホやデジタルデバ […]
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暮らし
砂糖断ち30日間チャレンジ！おやつの代わりに食べていいもの一覧
| 2023年2月12日
YouTubeを見ていたらこんなタイトルの動画がおすすめされてきました。 「I quit sugar for 30 days」 30日間、精製された砂糖を断つというチャレンジとその効果をまとめた内容です。 30日間という […]
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本の要約
【本要約】日本のシン富裕層 なぜ彼らは一代で巨万の富を築けたのか/人と情報がすべて
| 2023年1月16日
今回ご紹介するのは「日本のシン富裕層 なぜ彼らは一代で巨万の富を築けたのか」（著者：大森 健史氏）です。 著者である大森氏は富裕層向けの海外移住コンサルタント会社を経営しています。 これまで2万件の相談実績があり、数多く […]
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ランニング
東京RUN#11 荒川27kmランニングコース 浮間舟渡→川越小江戸温泉
| 2023年1月14日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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一人旅（日本の旅）
【一人旅】東京から新幹線で野沢温泉スキー場へ！1泊6,000円の旅館
| 2023年1月9日
一人旅シリーズ第6回目は長野県の野沢温泉への旅です。 2022年末にスノーボードを目的に東京から新幹線で野沢温泉へ行き、一人で泊まれる旅館に2泊してきました。 この記事では車なしの新幹線とバスで行く野沢温泉へのアクセス、 […]
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ランニング
東京RUN#10 スタジオジブリ＆小金井公園一周ランニングコース→おふろの王様
| 2022年12月22日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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ランニング
東京RUN#9 玉川上水15kmランニングコース 小金井公園→モリタウン→昭島温泉 湯楽の里
| 2022年12月15日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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ランニング
東京RUN#8 水辺25kmランニングコース 江戸川→水元公園（メタセコイアの森）→竜泉寺の湯
| 2022年12月12日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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ランニング
東京RUN#7 東京ハワイ・ホノルル!? お台場→葛西臨海公園までの20kmランニングコース
| 2022年12月8日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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ランニング
東京RUN#6 LSD30kmコース 和田堀公園→下北沢→駒沢公園→砧公園→二子玉川
| 2022年12月6日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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ランニング
東京RUN#5 練馬15kmランニングコース 光が丘公園→おふろの王様 和光店
| 2022年12月5日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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ランニング
東京RUN#4 隅田川25kmランニングコース 隅田川テラス→都内最大銭湯・萩の湯
| 2022年11月21日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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ランニング
東京RUN#3 お台場ビーチ10kmラン レインボーブリッジを走る絶景ランニングコース
| 2022年11月14日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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ランニング
東京RUN#2 神社巡り15kmランニングコース 新宿御苑スタバ→明治神宮→金王八幡宮
| 2022年11月10日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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ランニング
東京RUN#1 都心15kmランニングコース 日比谷公園→東京タワー→新国立競技場→靖国神社
| 2022年11月7日
1年以上、世界中を旅ランしてきた僕が感じるのは東京は世界イチのランニングシティであるということ！ 東京は都会、海、山、川とバランスよくまとまっている街です。 本記事では東京都内から日帰り温泉・銭湯ランができる、おすすめの […]
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本の要約
【本要約】「週4時間」だけ働く。ニューリッチになる手順と方法
| 2022年10月31日
今回ご紹介するの「週４時間」だけ働く。（著者：ティモシー・フェリス/翻訳：田中じゅん）です。 本書が伝えたいのは「ミューズ(自動収入装置)を作り出し、仕事も生活もアウトソーシングをフル活用して、NR（ニューリッチ）として […]
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ガジェット
ガーミン745の便利機能BEST5！ラン 水泳 ロードバイクでの使用レビュー
| 2022年10月16日
ガーミンのランニングウォッチのエントリーモデルGarmin ForeAthlete（ガーミン フォアアスリート） 45からミドルクラスの745に切り替えました。 ラン、トレラン、水泳、ロードバイク、睡眠と約1年間フル活用 […]
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本の要約
世界の成功者がニュースダイエット・ネット断ちする5つの理由と効果
| 2022年10月14日
まず結論からお伝えします。 ニュースダイエット・ネット断ちをすることで、時間が増え、他人からの影響を減らし、望む豊かな生き方や経験ができるようになります。 その一方で「社会人なのにニュースを見ないのは恥ずかしくないですか […]
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本の要約
【本要約】いままで起きたこと、これから起きること/周期を味方にする
| 2022年10月3日
今回ご紹介するのは「いままで起きたこと、これから起きること」（著者：高城剛）です。 個人的に高城さんの生き方、考え方はとても共感できて、動向についてベンチマークしている方の一人です。 そんな高城さんの久しぶりの新書にワク […]
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本の要約
【本要約】NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる/トレラン最強説
| 2022年8月29日
今回ご紹介するのは「NATURE FIX〜自然が最高の脳をつくる」（著者：フローレンス・ウィリアムズ /翻訳：栗木 さつき）です。 なんとなく、自然に触れると気分が晴れたという経験は誰でも感じたことがあると思います。 本 […]
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暮らし
コロナ自宅療養の鬱/寝てばかりでやる気が起きない3つの対処法
| 2022年8月28日
経済協力開発機構(OECD)の調査によると、多くの先進国で新型コロナ拡大の前後で、鬱（うつ）病とその状態の人の割合が2～3倍に増えたそうです。 僕もコロナウィルスに感染して、トータル10日間の自宅療養でメンタルがやられて […]
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ガジェット
iPhone 純正USBアダプタよりおすすめ！Anker PowerPort miniレビュー旅にもベスト
| 2022年8月27日
僕はiPhoneを充電する時、用途によって充電器を使い分けています。 自宅用：Anker PowerPort 4 旅行用：Anker PowerPort mini 今回はこれからの秋の行楽シーズンでの旅行にベストサイズな […]
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本の要約
【本要約】限りある時間の使い方/人生に準備期間やリハーサルはない
| 2022年8月7日
今回ご紹介するのは「限りある時間の使い方」（著者：オリバー・バークマン/翻訳：高橋 璃子）です。 NYタイムズ、WSJ絶賛の全米ベストセラーの本書を読んでみた感じたのは、正直、時間の使い方には「答え」がないということです […]
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